弘医堂：胖人多痰湿， 一招教你祛除痰湿，三高肥胖者也不怕！

    【导语】现在的生活水平提高了，吃得好、喝的好，也是这种优越的生活让很多人体内聚集了痰湿，不仅身体肥胖，同时高血压、高血脂、高血糖等中老年人易得的慢性疾病也日趋年轻化。

        痰湿体质的症状

        有扁平疣、小啾啾(俗称“瘊子”)

        脸和身体皮肤油腻，衣服爱脏，耳蜗粘腻

        皮肤发痒、起小疙瘩，头皮痒

        胸闷、咽部痰多

        男性阴囊潮湿，女性白带量大

        有湿疹

        手脚出汗或有脚气(脚出水、发痒、起泡)

        面部、手脚浮肿，早起后眼睛浮肿

        大便粘腻或糖稀，奇臭无比

        谢顶或者斑秃

        腹部肥满

        舌苔白滑，口中粘腻

        口渴却不爱喝水，喝水也不解渴

        嘴里有异味(没有扁桃体炎、便秘、牙洞、胃病问题)

        睡觉流口水

       困顿、发懒、眩晕

       运动节食依然胖，喝水都胖

       腋窝出汗、体味重

        因为痰湿内阻会诱发高脂血症，而且多数人身体肥胖，血液内胆固醇含量高，舌有瘀斑，舌苔白而后腻，有这症状说明体内痰湿很严重。

       这种情况就可以常喝“三宝茶”

       材料：

       菊花、陈皮、普洱茶各5克

       做法：

       将以上三种研成粗末，用纱布袋包好后放入茶杯中，冲入沸水浸泡片刻即可饮用。

       功效：

       可以消除痰湿，特别适用于三高的预防，还能缓解三高症状。

        陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效。菊花味辛、甘、苦，性微寒，归肺、肝经，具有清肝明目、疏散风热、消脂降压等功效。

       体内有痰湿，且血压、血脂较高的朋友，在平时喝茶时，可以加入适量的菊花，不仅能降低血脂、平稳血压，还对心血管有良好的保健作用。

        普洱茶具有清理肠道、降脂降压，减肥的功效。而且普洱茶与脂肪代谢有着很深的关联，研究显示，经过独特的发酵，具有去油腻、消食养胃、化痰降浊、润肠通便的作用。所以有分解腰腹部脂肪效果。

        痰湿体质肥胖且有高血脂的朋友，不妨常喝普洱茶，可以起到刮油降脂的功效。

        不过，生茶更适合年轻人群，容易失眠、感冒发烧、胃溃疡患者以及孕妇不宜饮用。

        除此之外，用艾灸脐灸疗法对消除痰湿、去脂减肥也有良好的功效。

        脐灸疗法在我国已有数千年的历史， 脐灸属于中医治疗，是当今国内最流行的排毒、改善亚健康体质的治疗方法，恢复体内的抗体，属于由内而外的调理方式，不但能够祛湿排毒，并具有美容、暖宫、减肥之功效。

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