弘医堂：经常喝豆浆有什么作用？这4个好处，排队来见你

     【导读】豆浆是日常生活中比较常见的一种食物，也是很多人早餐必须首选的食物，尤其是对于女性来说，因为豆浆中含有植物雌激素，对于女性健康非常的有帮助。但是近年来逐渐流传着喝豆浆会使女性得乳腺癌的谣言，那么究竟是不是谣言呢?接下来就让我们一起来了解一下。

　　豆浆喝多了会得乳腺癌吗?

　　其实豆浆喝多了会得乳腺癌，并不是真相，它只是一种谣言，因为它没有任何的科学依据。很多人认为豆浆中含有的雌激素会使女性身体内雌激素过高，就会诱发子宫内膜癌、子宫肌瘤、乳腺癌等一系列严重的妇科疾病。但是人体内的雌激素和豆浆中的植物雌激素并不是一种东西，豆浆中的植物雌激素和乳腺癌根本没有一点关系。植物雌激素可以调节女性体内的雌激素水平，它并不会使女性的体内的雌激素过高，所以各位女性可以不必担心，照常的喝豆浆即可。

　　经常喝豆浆有什么作用？这4个好处，排队来见你

　　1、增强体质，提高免疫力

　　因为豆浆中每百克含有4.5克蛋白质，还含有其他的微量元素和维生素、核黄素，有助于人们增强体质，可以提高人体免疫力，在面对疾病的时候有很好的抵抗能力。

　　2、对于防治糖尿病有很好的作用

　　豆浆中有很多的纤维素，能够有效的阻止糖分的吸收，这样可以使体内的血糖处于稳定的水平。可以预防糖尿病，只要不加糖，对糖尿病患者也很友好。

　　3、对于高血压患者也非常友好

　　豆浆中含有豆固醇和一些微量元素是能够抵抗钠盐的，而控制体内钠的数量就能够控制体内的血压，所以高血压患者也可以多喝豆浆。

　　4、预防心脑血管疾病

　　因为豆浆中含有豆固醇，可以降低胆固醇，也可以防止血液变得粘稠，并防止血管痉挛，所以中老年人群应该多喝豆浆。

　　豆浆的功效主要是在于豆浆里面的成分。豆浆含有丰富的优质蛋白，并且膳食纤维含量非常的高，它本身也含有大豆异黄酮，对于身体非常有好处。

　　喝豆浆能让女性患乳腺癌完全是谣言，并没有科学依据，所以大家不要相信。豆浆中含有很多的营养元素，多喝豆浆对于身体健康是有好处的。