弘医堂：颈椎病只是颈部出现不适症状？错!其实颈椎影响多个系统

       很多人觉得颈椎病只是颈部出现症状和不适，其实，颈椎影响多个系统！

       1.血压不稳:患者常出现血压增高或降低的症状，以血压增高较为常见，故又叫“颈性高血压”。这是由颈椎病引起的椎基底动脉供血失常和交感神经功能紊乱造成的。

       2.头晕、头沉、失眠:颈椎病如果导致椎动脉受压或痉挛，导致脑部供血不足，会出现上述症状。一般这种头晕，常常在颈部伸屈、旋转及变换体位时出现，拍头部CT常常检查不出问题。

       3.神经根型颈椎病会出现手麻、肌肉萎缩、胳膊串着疼。

       4.更为严重需要手术治疗的会出现脚软无力、不能走直线、有踩棉花感，为脊髓型颈椎病，属于颈椎病中最严重的一种，常常需要手术治疗。

       颈椎应该是我们活动第二多的一个关节，应该做哪些运动去预防颈椎病？

       1、缩下巴：下巴尽量后缩，维持3-5秒后放松。每天3-4组，每组6-8次。

       2、抱头后伸：用力抬头，与手对抗，维持3-5秒钟后放松。每天3-4组，毎组6-8次。

       3、颈部侧弯：头向肩部倾斜，用手施加阻力，维持3?5秒后慢慢回复到正中位。每天3-4组，毎组6-8次。

       4、颈部前屈：头向前曲，用手施加阻力，维持3-5秒后慢慢抬头面向前方。每天 3-4组，毎组6-8次。

       5、旋转：转头看肩，用手施加阻力，维持3-5秒后转回。每天 3-4组，毎组6-8次。

       当出现疼痛时可给予以下措施：

       1.制动、解痉、消炎镇痛，可使用颈托、颈部牵引、电疗、非甾体类消炎药物等。

       2.在缓解期，症状减轻或消失。此时重点是进行颈肩部活动度锻炼和颈肩部肌肉力量锻炼。如果有头晕症状的患者，不适合做颈部旋转，特别是环转运动，易诱发头晕；有脊髓压迫的患者应避免颈部大范围的活动。

       3.中药外敷疗法：有行气散瘀、温经散寒、舒筋活络。温热敷可改善人体颈部的血液循环，并且缓解我们颈部的肌肉痉挛，温经通络消肿止痛。

       4.牵引治疗：颈椎牵引是治疗颈椎病常用且有效的方法。颈椎牵引有助于解除颈部肌肉痉挛，使肌肉放松，缓解疼痛；松解软组织粘连，牵伸挛缩的关节囊和韧带；改善或恢复颈椎的正常生理弯曲。