弘医堂：富贵包竟然是夺命包，脖子上长了这个东西，真的“富贵”吗？

       什么"富贵包"这么可怕

 

       当然不是我们常说的包包,而是长在脖子上的这种包。

       富贵包主要是在第七颈椎后方基础位置出现突起的包块，这是与平时长时间的低头姿势有关系。长时间颈部不良姿势，可以导致出现颈部疼痛、颈部变形的症状。

       "富贵包"形成的原因

       1、生理原因：颈椎生理曲度向前倾，胸椎生理曲度向后凸，前后形成一个转折，出现"富贵包"。

       2、肌肉疲劳：有的人肩背是前垂，脑部后坠，人为造成转折点曲度过大，形成"富贵包"。

       3、长期低头、玩手机、看电脑、含胸等。

       4、骨盆前倾导致颈胸交界处过度的代偿。

       "富贵包"的危害

       “富贵包”越大则表示越严重，影响着脑部供血，并且与脂肪肝、高血脂、高血压等心脑血管病有联系。早期只会出现颈肩不舒服，肌肉僵硬。

       到了中期可能就觉得会有轻微的头晕，呕吐，偶尔手臂麻、痛；晚期则可能出现背痛，手麻，失眠等情况。

       缓解"富贵包"小窍门

       富贵包，不能单靠按摩、理疗、活络油等，这些方法可以让富贵包变小，但根本原因不解决，富贵包过一段时间还是会复发的。

   （简单颈椎操）

       要想真正根本性解决富贵包，应恢复脊柱原有的活动度和生理曲度、重建正确的呼吸模式、重建日常生活的动作模式、恢复肌肉的弹性和稳定性，这才能从根本上阻止富贵包的形成！