弘医堂：膝关节肿胀大如鸡蛋，做对3事消积液，和滑膜炎说拜拜！

       许多人一到50岁，膝盖就开始“亮红灯”：走路的时候关节发出咯哒的响声，爬的楼层才不过3楼,膝盖就会发酸、疼痛，甚至起肿包。56岁的郝大爷也是如此，最近他的膝盖肿胀鼓起一个大包，像鸡蛋那么大，按压下去不一会儿又重新鼓起来了。

       医生告诉他这是滑膜炎，关节的鼓包是因为滑膜充血、肿胀以及细胞浸润导致的关节积液，要进行关节腔穿刺抽液。他从郝大爷的膝关节抽出来整整3个针筒的黄色液体，医生告诉他刺穿的液体颜色不一样，也代表病症不一样。

       一般情况下，淡黄色的液体是正常情况，如果呈现淡红色液体，则代表关节内伴有出血；抽出来的积液如果是浓稠性的黄色液体，说明关节内已经感染、化脓了。

       那么如何预防滑膜炎？做好3事消积液，和滑膜炎说拜拜了

      1、补充硫酸补骨脂

       补充硫酸补骨脂是一种能增加骨密度的混合物，是软骨素跟补骨脂提取物的混合物，可以抑制骨质的流失增加骨质的生成。从骨头里面增加骨强度以及骨质量。可以提高机体免疫力，增加骨密度。

       同时补充硫酸补骨脂还能促进肾脏对钙的吸收，改善腰膝酸软等症状，增加骨密度预防骨质疏松。

       2、推拿按摩

       平坐在床上，患病腿平放或者自然弯曲。搓热双手，双手按压患病膝部：先左右相对按压(左手在膝盖左边，右手在膝盖右边)1分钟，然后上下按压(一只手在膝盖上部，另一只手在膝盖下部)1分钟，接着全方位的按压膝部关节(用双手掌心从各个角度揉按膝盖至膝部发热)2分钟。

       3、选择适当的运动

       在卧床期间，应进行股四头肌的收缩锻炼，对消除积液和防止大腿肌肉萎缩有着积极的作用。

       此外，平时也要注意饮食，减少辛辣、嘌呤高的食物，适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。