弘医堂：颈椎病，脖子酸痛，土豆加大葱的妙用，你想不到吧！

       近些年来人们经常使用电脑，或是玩手机，有不少年轻人也患上了颈椎病，给身体带来不少痛苦。因此，有些人一直对这种疾病的治疗存在疑惑，那么，得了颈椎病该怎么治疗?不治疗颈椎病会不会自愈?

       首先，颈椎病是怎样形成的？

       1、风寒导致颈椎病

       如果身体受到风寒的侵袭或者是颈部没有做好保暖工作，寒气入体，易导致颈椎病。

       2、外伤导致颈椎病

       生活中的磕磕碰碰谁都免不了，但是损伤到颈部的骨关节没有及时治疗的话，也是会导致颈椎病的。

       3、劳损导致颈椎病

       长时间低头工作的人，重体力劳动的人，会导致颈椎生理曲线发生改变，颈部关节退变。

       痛：早上起床时，频繁出现类似落枕的现象，脖子、背部酸痛，硬邦邦的，活动没之前灵活。

       麻：脖子疼痛时，手臂和手指也跟着有像"过电"似的疼痛，或者压根就没感觉。

       晕：闭上眼睛，左右缓慢旋转头部，后脑勺甚至整一侧头部会跳痛，还会头晕。

       乏：经常感觉四肢没劲，力气变小。

       如果出现了上述症状，小心可能会有颈椎病，赶紧去正规医院检查！

      “颈椎病是百病之源、万病之源”，其实这有夸大的成分，但也从侧面说明，颈椎对人体真的至关重要。那么，得了颈椎病怎么办？

       注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的医生指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

      土豆＋大葱

      主备食材：土豆500克，大葱1棵、生姜1块

      方法：所有材料混匀捣烂，取适量外敷疼痛处，每天一次，每次半小时！

      下面分享生活中一个简单的小偏方，缓解颈椎不适很有一套。

      材料：一瓶老陈醋，几块消毒纱布，一个家用吹风机。

      做法：

      1、拿个小盆（消过毒的），把老陈醋倒进盆子里，把消毒纱布也放进去，全浸透；

      2、然后将消毒纱布外敷颈部，拿出电吹风，调至低档，吹颈椎疼痛处，10分钟左右即可；

      3、结束后，可以再敷一条热毛巾，效果更佳。

      使用时间：每晚睡觉前，下来不到半个小时，坚持半个月会有惊喜出现。

      注意：在此过程中一是不要烫伤，二是注意毛巾温度，不要太凉，以免寒气入侵，敷一会儿就行了。

      还有几个颈椎锻炼动作，教您这样做颈椎锻炼，坚持锻炼1周，会有惊喜

      1、上下扩胸

       躺在地垫或硬床上，双脚分开，与肩同宽，身体放松。将双手手肘撑地，慢慢扩胸，头慢慢的向上抬起，尽量让下巴贴近胸口，坚持10秒。

       然后坐起，用左手握空拳去转圈旋转右手的手指，这样来回的转，每个手指转10圈。右手转完了再转左手。早晚各做1次。

       2、环抱悬腰

       躺在地垫或硬床上，双脚分开，与肩同宽，身体放松。将双手交叉环抱，用手去抓住对侧的肩膀，我们弓起身子，让腰部悬空，坚持10秒。然后找一扇门，去推门框，上身前倾，坚持10秒。早晚各做1次。

       最后是颈椎病饮食方面应遵循的原则 ：

       1、合理搭配，不可单一偏食。

       2、应以富含钙、蛋白质、维生素B、 维生素C 和 维生素E的饮食为主。

       3、饮食有度，不要做到饥饱失常。

       4、不要经常吃生冷和过热的食物。

       5、应戒烟、酒。

       6、劳逸结合，适量运动，规律作息。

       要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。