弘医堂：穴位揉一揉，应对鼻炎症状，你值得一试

       春、夏季是鼻炎的高发期，有些人在这时候会觉得鼻阻、喷嚏、清涕如水或头昏头痛等，今天就跟大家分享几招鼻炎的穴位疗法，经常按摩会大大缓解鼻炎的症状哦！

       1 风池穴 

       位置：位于颈后的发际，稍微距离两条粗肌肉的两外侧凹处。 

       按摩方法：两手从患者背后包住头部，用两手拇指压住穴位揉压，并进行天柱的指压。

       功效：可改善慢性鼻塞所引起的头重、头昏。

       2 通天穴

       位置：位于头顶端往左右耳方向稍微朝下方的位置。 

       按摩方法：以支撑侧头部的方式，用拇指指压。

       功效：对伴随鼻塞所引起的头重、头痛有效。

       3 迎香穴

       位置：鼻翼外缘中点旁开约0.5寸，当鼻唇沟中。 

       按摩方法：用双手拇指指腹轻轻顺时针方向按揉迎香穴1分钟，再逆时针方向按揉1分钟，以局部有酸胀感为佳。 

       功效：治疗鼻塞、流涕、嗅觉减退、面部神经麻痹等。

       4 印堂穴

       位置：双眉头中间。 

       按摩方法：用拇指从鼻子向额头方向推抹印堂穴约2分钟，以局部有酸胀感为佳。 

       功效：治疗鼻塞、流鼻涕、鼻炎等鼻部疾病，以及耳呜、前头痛、失眠、高血压、目眩、眼部疾病等。

       5 涌泉穴

       位置：足趾距屈前中1/3凹陷处。 

       按摩方法：用两大拇指从足跟向足尖搓涌泉大约1分钟，然后按揉约1分钟，以局部有酸涨感为佳。 

       功效：治疗鼻塞、头昏、过敏、腹泻、发热、五心烦热、使秘、小便不利等。

       6 陷谷穴

       位置：位于脚背上，脚第二三跖骨结合处前方凹陷处。

       按摩方法：大拇指指腹按住陷谷穴，以穴位处感到微痛为宜，保持5-6秒，然后松开，为一个循环，每侧陷谷穴可以点按3-5分钟。

       功效：快速使鼻子通气，呼吸畅通。

       提醒：长按以上穴位会有很好的缓解鼻炎症状的功效，同时也要注意饮食，少吃辛辣刺激/生冷/油炸食品等，平时注意鼻腔清洁护理，必要时也可以服用一些中药同时治疗!