弘医堂：湿气大的人早上若有这三个“特征”中的其中一个，就需要马上去湿，赶快对比一下！

      【导语】体内湿气大的人早上会有这三个“特征”，若你占有其中一个就需要去湿了，赶快对比一下。

        摆脱成千上万的感冒很容易，但摆脱一种潮湿却很难。

        最近是梅雨季节。雨季到来时，许多年轻人会喝一些红豆珍珠大麦汤或姜茶来散寒除湿。现在看来，每个人都或多或少会有湿气重的症状。然而，许多人感到身体不舒服，却无法说出它们具体在哪里。今天，让我们来看看湿气大的人早上起床时有什么“特征”？

       1、早上起床后经常感到沮丧，而且总是感觉不清醒。

       中医认为水分不能消除所有疾病。当人体内水分过多时，人体夜间的睡眠质量也会受到影响。晚上睡觉时，许多人很容易出汗，晚上醒来，因为他们身体里有聚集的水分，这通常会导致更多的夜梦。而且一般早上醒来会觉得身体很“重”，这些都会影响人们的身体健康，出现抑郁等。

        2、早上起床发现舌苔变白，边缘有齿痕。

   

       当下许多年轻人早上起床刷牙时，他们会注意自己舌头的变化。通常我们的舌头应该是光滑粉状的。然而，当水分积聚在人体内时，水分在体内的传输运化将受到影响，导致舌苔白、舌尖扩大和舌侧边缘出现齿痕。

        3、早上起床后关节痛。

        在生活中，可能有许多中老年人经常遭受关节痛。除了过度劳累，它通常是由于体内水分过多引起的。一些长期接触水的人由于腕关节和膝关节的寒冷侵袭而遭受关节疼痛。因此，如果你想减轻疼痛，你必须首先消除体内的水分。

        通过上述的比较症状后，如果你的身体有水分，你可以坚持每天喝红豆和青稞汤，这也是加强锻炼和多汗的好方法。

        我们也可以通过艾灸脐灸粉来去湿排毒，以达到去除体内湿气，强身健体的功效。

        脐灸疗法在我国已有数千年的历史，脐灸属于中医治疗，是当今国内最流行的排毒、改善亚健康体质的治疗方法，恢复体内的抗体，属于由内而外的调理方式，不但能够祛湿排毒，并具有美容、暖宫、减肥之功效。

        脐灸的使用方法:

        脐灸经过肚脐给药,用火点燃后,产生热,利用热和药的双重作用,热能疏通腠理,活血通络,松弛肌筋；药通过扩张的毛孔,有利于药物充分发挥作用,达到事半功倍的效果。

        脐灸常用艾灸,有艾绒,艾柱,脐灸粉，通过肚脐给药粉,利用肚脐皮肤薄、敏感度高、吸收快的特点,借助艾火的纯阳热力,透入肌肤,刺激组织,以调和气血,疏通经络,从而达到防病健体的目的。

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