弘医堂：肩周炎总是治不好？做好这5点，肩膀逐渐变好

    【导语】人的手臂之所以能自如活动，是神经与血管共同作用的结果，只有它们处在正常状态下，才能指挥肩膀做出自己想要的动作。如果患上了肩周炎，很多活动都会受到限制，特别是肩周炎会反复发作，给患者造成较大困扰与折磨。

        肩周炎患病人群多以中老年人为主，且女性多于男性，体力劳动者居多，当疼痛发作时不仅会影响日常生活活动，甚至连穿衣服、扣内衣扣都不能自如进行。

        很多老年人想通过运动缓解疼痛，万万没想到运动后疼痛反而越演越烈，甚至不敢抬起胳膊，备受折磨。

        那么，肩周炎“屡禁不止”与什么有关系？

        检查自己是否经常脱衣服睡觉，脱掉衣服导致肩部受凉，加上睡觉时长时间保持同一个姿势，可能会导致肌肉过度紧张，从而容易引起肩部酸痛；

        此外，长期使用单肩包或是手提过重的包包，人会不由自主地向另外一边倾斜，肩部肌肉发生痉挛亦可引发肩痛。

        随着工作与生活中的压力越来越大，肩周炎目前已经出现年轻化趋势，电脑、手机一族已经成为肩周炎的主要患者，因为越是不活动，肩膀就越僵硬。

        肩周炎疾病困扰生活，教你几招让它乖乖离去：

        1.调整自己的坐姿，无论是写字还是操作电脑，或者是手工活动，坐姿都非常重要。若坐姿不正确，可导致肩周炎反复发作，所以一定要调整坐姿，选择舒服恰当的姿势，这样能防止肩周炎反复发作。

        2.经常做家务的人患上肩周炎的几率更高，因为在做家务的过程中手臂和肩部都在不停活动，而且这些部位活动幅度较大。长期过度劳动容易导致肩部损伤，肩周炎发作。所以不想患病，就要注意劳逸结合，每次的活动量不宜太大，避免肩部压力过重。

        3.肩周炎的早期治疗并不困难，可到正规医院的理疗科室进行推拿和理疗、针灸等，使用红外灯照射也是主要的治疗方式之一。

        若疼痛明显且局限在某一部位时，可以采用局部打封闭的方式，通过注射激素来缓解疼痛，但是并不建议长期使用，因为副作用比较强，同时容易产生依赖性。

        4.通过运动来治疗肩周炎是保守治疗的一种方式，不过运动锻炼需要在医生的指导下进行，不能自己盲目挑选锻炼，以免加重病情发展。

        适合肩周炎患者的运动，推荐如爬墙法、旋臂法、划圈法、悬吊法等，对于肩周炎引起的疼痛不适均有一定的缓解，促进恢复的作用。

        5.中药膏贴

        传岐弘医堂【侗彝百草】采用透皮保健膏加中药膏贴的治疗方法，侗彝百草中药贴，配方采用侗医秘方，二十多味中药配置，采用古法炼制，结合现代科技精制而成，药量足，药贴大，适合肩部、腰椎等较大面积不适患者，一贴能顶三贴用，透皮保健膏涂抹患处，可快速被皮肤吸收，其中的金钱草祛风止痛，消炎生肌对软组织损伤，效果极佳。鸡血藤通经活血。见血飞散寒、镇痛。四块瓦解毒消肿、活血散瘀，是治风湿、劳损骨病的良药。传岐弘医堂【侗彝百草】透皮保健膏加中药膏，针对肩周炎，腰椎间盘突出，风湿、类风湿等亚健康患者的调理，起到了重要作用。

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        肩周炎目前较佳的治疗方式就是以上这些，患者在疼痛难受时，应尽快选择适合自己的治疗方法，缩短病程，避免疼痛影响到自己的日常生活。