弘医堂：过敏性鼻炎持续时间长，牢记这几点，每天都会有改善

       进入金秋十月，天气一天天转凉，生病的人也多了起来，尤其是小孩抵抗力弱，免疫系统在发育过程中，容易受外界因素干扰，发生过敏，有过敏体质、遗传因素的孩子更易复发，其中以过敏性鼻炎代表的过敏症状就很常见。

       过敏性鼻炎是发病率较高的常见病，我国平均发病率超过10%，有的地区统计甚至高达38%。

       医生们经常遇到一家人中就有超过半数的人患有鼻炎，这种现象与过敏体质的遗传有密切关系，同时，环境中的过敏原持续存在，也会诱发鼻炎发作。鼻炎患病人数多，对鼻炎的认知和对待方法也是五花八门，有患者将自己的所谓“经验，偏方”强加给亲朋好友，或者轻信网络传闻，导致以讹传讹的治疗乱象层出不穷。

       过敏性鼻炎为什么反复发作，持续时间长?

       1、过敏性鼻炎不是大病，治不治无所谓

       因为过敏性鼻炎导致的症状不过是打喷嚏、流鼻涕而已，所以在很多人看来，过敏性鼻炎只不过是“小毛病”，发作时有点痛苦而已，过后仍和健康人一样，治不治无所谓。

       2、一打喷嚏、流鼻涕，自己诊断为感冒，狂吃感冒药

       这种患者是非常多的，因为过敏性鼻炎的典型症状是打喷嚏，流鼻涕，鼻塞等，而一般人对这些症状第一反应就是：感冒了！赶紧翻箱倒柜的找感冒药吃。但吃后根本没效果。

       所以，有些过敏性鼻炎的患者，得病多年才得到明确诊断。

       那么，一般人如何区别自己到底是过敏性鼻炎还是感冒呢？简单！来看！

       过敏性鼻炎VS感冒

       感冒通常伴有发热、咳嗽等感染症状，病程一般1周左右。过敏性鼻炎无发热、咳嗽等感染症状，一般超过2周，不会自愈。

       提醒：如果感冒久治不愈，就应该考虑是不是得了鼻炎，需到正规医院耳鼻喉科进行确诊。

       3、症状缓解就停药

       这种现象在鼻炎患者中最为普遍，特别是对于使用鼻用激素的患者，使用两、三天后发现症状改善了，又担心激素有副作用，就私自把药停了！

       强烈敲黑板：过敏性鼻炎是场“持久战”！！！不能见效就收，否则直接导致鼻炎反复发作，甚至会加重病情。

       建议使用纯中药成分，不添加任何激素的乳膏或中药液，安全温和不刺激鼻腔，不容易形成依赖，对过敏性鼻炎有较好的效果。

       如何预防和缓解过敏性鼻炎？

       1、尽量远离和接触过敏原

       对于过敏性鼻炎患者本来就是过敏体质，最好的办法就是远离接触花粉，伴随大量细菌过敏原的小猫、小狗等宠物，这样就可以减少或者避免打喷嚏，流鼻涕等症状发生。当然，平时可以吃多点含有丰富维生素的水果，和进行适当体育锻炼，增强抵抗力，这样也不会轻易打喷嚏，可以减轻过敏性鼻炎打喷嚏不停的症状。

       2、积极就诊

       过敏性鼻炎患者应当去专科医院，积极配合医生接受治疗，过敏性鼻炎的常用药品是比较多的，大多数都选择使用口服药物品的方法，地氯雷他定片、孟鲁司特钠等药品，能够有效的缓解身体不适的症状，对过敏性鼻炎有一定的效果，曲安奈德鼻喷雾剂也是一种比较常见的治疗过敏性鼻炎的药品之一，还可以选择使用生理盐水进行鼻腔的冲洗，这样可以有效的缓解身体不适，避免出现鼻腔发痒和打喷嚏的症状，能够有效的控制病情发展。

       3、适度锻炼结合饮食调理

       过敏性鼻炎患者可以根据自己的喜好选择相应的运动并坚持，比如慢跑、快走、打太极拳、练瑜伽等不太剧烈的运动。平时应多饮温白开水，食用易消化且清淡的食物。对于过敏性鼻炎患者来说，新鲜的蔬菜、水果非常重要，胡萝卜、深绿色蔬菜中的β胡萝卜素与小麦胚芽、燕麦中的维生素E，这些都可以预防免疫功能衰退，有益于过敏性鼻炎的康复。