弘医堂：天气一冷，走路时候膝关节疼，难道是滑膜炎吗？

       天气一冷，有不少中老年人走路的时候，会感觉到膝盖的疼痛，并且伴随膝盖肿胀积液，经过一天的辛苦工作，睡觉前膝盖肿了，也可能是才发现，其实这有可能是滑膜炎。

       由于缺乏对滑膜的正确认识，很多人都会错过修复滑膜炎的最佳时期。

       滑膜炎是怎么发生的？

      1.冷寒

       当血管受到寒冷刺激时，就会迅速收缩，血液流动减慢，因此人体所需的营养物质不能正常运输。膝关节起着上下支撑人体的作用，由于血管收缩，导致膝关节出现问题。

       2.过度运动

       运动过多，容易损伤膝盖，如果不及时治疗，关节极易肿胀导致组织液难以正常排出，最终出现滑膜炎。

       3.慢性膝关节劳损

       不良的姿势、繁重的体力劳动等会导致膝关节不均匀的应力、劳损，从而影响整个滑膜的功能。

       滑膜炎会有什么危害？

       1、关节会肿痛，如果滑膜出现炎症，刺激关节软骨，关节会有疼痛感。走路会变得很困难，更严重的是失去移动能力。

       2、站立或蹲下时，膝关节会出现明显的疼痛和僵硬。需要经常活动，才会有所改善，下楼时会变得非常虚弱。如果一不小心，就会摔倒。

       3、膝关节疼痛是一个非常明显的症状。关节会轻微肿胀，走路时会有骨头和关节摩擦的声音。上下楼时，关节会有疼痛和不适。如果走太久，就会有发热和肿胀。

       怎样改善滑膜炎？

       1.天气变冷时，注意关节保暖。保暖的方法是及时加衣服，及时穿秋裤，膝关节不好的朋友，在骑电动车出去时，最好是戴护膝，以防膝盖受凉。

       2.注意补充骨脂蛋白，骨脂蛋白能够直接作用于软骨，促进软骨细胞分化再生，该物质中含有的补骨脂成分能够结合水分子支撑骨关节，促进骨细胞再生，平衡关节液从而缓解炎症引起的关节疼痛。

       3.当你弯腰去捡重物时，注意用两只手去捡，以免单挑的话加重患侧膝关节的负担，不要那么累，减少膝关节的活动。