弘医堂：预防鼻咽癌，这5个建议听进去，对你没害处

       鼻咽癌是一种会让人患上之后感觉非常痛苦的恶性疾病，不止会影响正常的呼吸、吞咽功能，甚至还有可能会影响到声带的发声，对身体和心理都会带来很大的压力，因此对于鼻咽癌的预防就显得尤为重要了。

       其实想要预防鼻咽癌还是要从生活方面下手，以下这5个办法都能带来很好的预防效果。

      1.远离有毒气体

       在城市中生活的人难免会接触到汽车尾气，除此之外像二手烟烟雾、杀虫剂、雾霾等对身体都会有一定的刺激，这些刺激一旦积累多了之后就很容易增加患上鼻咽癌的风险，因此应该尽量避免和这些气体接触，如果是室内可以选择开窗通风，室外则可以选择绕开。

       2.及时治疗鼻咽部疾病

       很多人会患有慢性的鼻咽部疾病，例如经常鼻涕带血、淋巴结明显肿大等情况，遇见这些症状时应该及时去医院检查，避免疾病在不知不觉中发展，严重的有可能会导致患上鼻咽癌。

       3.提高抵抗力

       身体的抵抗能力比较高的话，能够有效的降低患上癌症的风险，因此提高抵抗力对于避免患上鼻咽癌有着非常重要的意义，首先就是要避免熬夜和过度劳累，保持一定的运动量和良好的心情，都能有助于提高抵抗力，减少患病的概率。

       4.合理饮食

       很多刺激性食物对于鼻咽部都是有一定害处的，例如过辣、过麻、过凉的食物，都可能会对鼻腔粘膜产生一定的刺激，久而久之就容易增加癌变的风险。所以应该尽量少摄入刺激性的食物，如果一定要吃的话，也要控制摄入量和频率，避免对身体产生严重的伤害。同时也应该改正喝烫茶、烫汤的习惯，这样的刺激也容易导致粘膜患上疾病，甚至诱发癌症。

       5.定期检查

       现代人对于疾病的预防意识越来越强了，但是很多常规体检并不包含对鼻咽比较仔细的检查，只能观察到表面浅显的问题，一般等到体检能够查出的鼻咽疾病往往为时已晚了，因此还是应该养成定期进行系统鼻咽检查的习惯，能够有效的避免鼻咽癌的发生。

       此外，如果家族中有患鼻咽癌史的情况，更应该注意预防鼻咽癌，因为鼻咽癌有一定的遗传倾向，需要定期体检，做到早发现、早控制。