弘医堂：冬季话「敏感性皮肤」与「皮肤过敏」是一回事吗？

       过敏很常见。尤其是到了冬季，肌肤在厚厚的衣服遮盖下，过敏也时有发生。要区分好过敏与敏感性肌肤，对症才重要！

       首先，弄清楚你是敏感性皮肤，还是单纯的皮肤过敏？

       经常听到这样的抱怨：“我是敏感性皮肤，很多东西都要过敏。”“我的皮肤总是会过敏，从小就这样。”很多人都将“敏感性皮肤”和“皮肤过敏”相提并论，其实不然。那么，您知道敏感性皮肤与皮肤过敏的区别吗？

       敏感性肌肤

       过敏性肌肤

       敏感是一种状态，而过敏是一种症状。敏感性皮肤容易过敏，而过敏的皮肤不一定敏感。

       敏感性皮肤是指肌肤的感受力较强、抵抗力弱且受到外界刺激后会产生明显反应；而皮肤过敏是指皮肤接触各种过敏原后，出现红肿热痛等现象。从原因上来说，敏感性皮肤有先天性和后天性之分。前者主要跟遗传及体质有关；后者主要与环境因素、内在疾病、精神因素、保养不当、滥用化妆品等导致皮肤耐受性降低有关。

       而诱发皮肤过敏的因素很多，如食物、药物、化妆品、异物（金属、动物皮毛、油漆）等。

       现在，关于敏感性皮肤和皮肤过敏，大家应该不会混为一谈了吧，弄明白了这个问题，我们应该怎么来护理呢？

       敏感性皮肤如何护理？

       敏感性皮肤的确给我们带来不小的困扰，冬季干燥又让本来娇嫩的肌肤变得更加“弱不禁风”，如果护理不当，则无异于雪上加霜。接下来，为大家介绍冬季敏感性皮肤的护理方法。

       01 做好皮肤护理“三步曲”

       清洁、保湿、防晒，一个也不能少。

       敏感性皮肤的人，首先要做好皮肤的清洁工作，污垢会带来许多皮肤问题，加重过敏症状。皮肤清洁要选用温和的洗面奶，以一天不超过两次为宜，而水温建议使用接近皮肤温度的温水。

       保湿，还是保湿！保湿是皮肤护理的必不可少的环节。保持皮肤中的水分，不仅可以延缓皮肤衰老，也可以修复皮肤屏障，这一点对于敏感性皮肤的患者尤为重要。

       总有人说：“我是油性皮肤，不需要补水。” NO！“油”和“水”怎么能混为一谈。

       如果你的皮肤较油，可以选用油性成分较少的保湿产品，可是，千万不要剥夺皮肤保湿的权利。干燥往往会导致皮肤屏障功能障碍，加重过敏的表现。干燥的冬季，更是要保证皮肤足够的水分，所以，合适的保湿霜必不可少哦！

       虽然冬天阳光不如夏季猛烈，防晒却依然是不可忽略的。防晒剂的日常使用，不仅是防止晒伤，更重要的是：减缓光老化哦！

       02 避免刺激，谨慎选用化妆品

       对于敏感性皮肤患者，更加容易出现皮肤过敏，因此要远离已知的过敏原，避免接触有可能导致过敏的物质。

       同时，对于化妆品的选择上，一定要颇为慎重，尽量选择性质较为柔和、成份较为单一并专为敏感性皮肤设计制造的产品。敏感性皮肤耐受性较差，保养时以简单的清洁护肤为主，应尽量减少蒸脸、按摩、去角质等护理，避免皮肤再次受到伤害。

       如果出现皮肤过敏症状，应立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行悉心保养，必要时要到正规医院就诊。

       03 出现问题及时就医，切忌病急乱投医

       很多敏感性皮肤的患者就医的心情十分迫切，尤其是当皮肤问题日益严重，皮肤状况每况愈下时。令人担忧的是，在就医这方面，存在很多误区：有些患者未能到正规医院就诊；有些根据非专业建议或经验等自行购买药物使用，或使用一些“偏方”、“秘方”。这些情况常导致敏感性皮肤得不到及时正确的有效治疗，反而在众多不良的刺激下，愈发敏感和脆弱，从而加重皮肤问题。

       04 生活规律，饮食调理

       生活要有规律，保持充足的睡眠、愉快的心情，健康的饮食习惯、排便习惯。运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力，进入最佳状态。在饮食上，多吃一些水果、蔬菜，特别是富含维生素Ｃ、Ｂ族食物。避免酒精、调味料、辛辣食物与咖啡、浓茶，这些食物对肌肤都比较刺激。

       说了这么多，是否get到了冬季护肤的技能了呢？愿大家在寒风凛冽的冬天，也拥有水当当且健康美丽的肌肤哦！