弘医堂：听说“踩了”防晒误区的姑娘，都晒黑好几个度……

       夏日炎炎，你经得起“烤”验吗？

       防晒物品准备好了没？

       怎么样才能挑选适合自己的防晒产品？

       防晒又有哪些误区？

       快来看看！

       随着夏天的到来，仙女们对于护肤的注意力更多地放在了防晒上。

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       防晒霜的防晒系数越高越好？

       防晒霜的防晒系数越高，防晒效果越好。

       越来越多的研究表明，SPF大于50，增加防晒指数也会提供更多的益处，比如预防日晒伤。

       但是防晒系数越高，往往添加的防晒剂浓度就会越高，防晒剂种类也可能更多。

       这可能会增加对皮肤的刺激，带来其他伤害，所以最好根据具体的情况选择不同防晒系数的产品。

       如果去海边、高原、雪山或夏季户外活动，可以选择SPF50+、PA++++；如果只是上下班通勤或者每天大部分时间在室内，选择SPF30上下、PA++～+++的就可以。

       防晒霜薄涂一层就可以？

       大家熟知的SPF、PA值都是在防晒产品涂抹量是2mg/cm2的情况下测得的。

       根据调查研究的结果看，实际生活中大部分人涂抹的量大概在这个标准量的1/3~1/2之间，这会让防晒产品的防晒能力大打折扣。

       最终的防晒效果和涂抹的手法有关，正确的手法是轻柔涂抹，尤其物理防晒剂的起效不需要吸收，所以覆盖到需要防晒的皮肤上就可以。

       有研究显示，如果是用反复揉搓的手法涂抹，SPF可以下降20%；但如果使用喷雾型的防晒，在喷到皮肤上后需要涂抹均匀，让防晒物可以均匀地覆盖在皮肤上。

       用了有防晒效果的化妆品，还涂防晒吗？

       想要达到标注的防晒效果，需要涂抹一枚一元硬币大小的量，用带防晒倍数的底妆产品来替代，标准应该相差无几。

       达不到量就达不到效果，即便底妆产品有防晒值，还是建议专门涂防晒。

       防晒霜两小时补涂一次？

       虽然普遍的建议是每2~3个小时补涂一次防晒，但这个时间间隔是基于现实情况的，比如是否出汗、游泳、摩擦（用手触摸/抓挠皮肤）等。

       有研究发现，重复涂抹或者分次涂抹可以弥补最开始涂抹不足量的情况。

       如果不能确保自己涂抹的防晒足量，可以在之后补涂，具体时间没有要求，随需随补。

       涂防晒需要卸妆吗？

       不防水的防晒霜使用清水是清洁不干净的，但是使用洁面乳、卸妆油可以清洗干净。

       防水型的防晒霜清水、洁面乳清洁不掉，需要使用卸妆油清洁。

       去年开启的防晒霜今年还能用吗？

       首先要看这瓶防晒霜有没有超过保质期，如果超过了就不要用了，如果没超过继续往下看。

       一般的产品会标注开封后的使用限期，对于防晒霜，一般约定俗成的是12个月，即标着「12M」的标志，如果已经超过这个开封后使用期限了，那么也不建议继续使用。

       另外，如果之前保存在高温、直接受到太阳照射、潮湿的环境，或者产品质地、味道、颜色发生了变化，遇到这些情况也放弃使用吧。

       整个夏天都坚持防晒，为啥仍晒黑了？

       防晒霜虽然好用，但是倍数再高的防晒也并不能吸收或反射所有的紫外线，仍然有一部分紫外线会透过防晒被我们的皮肤吸收。

       此外，日光里的可见光、红外线也会导致皮肤损伤，更不要说妹子们涂的防晒可能还没够量。

       防晒不仅仅是指涂抹防晒霜，还包括使用遮阳伞、戴帽子、墨镜、衣物这些硬防晒措施。

       另外也可以避免紫外线最强的时段出门、去紫外线强的地点「打卡」，如果不得不这么做，尽量在有阴影的地方进行活动。