弘医堂：“癌症候选人”基本都有这一特征，三伏天向上天借阳气，不花一分钱！

      现在癌症的发病率是越来越高了。2019年1月，中国国家癌症中心发布的全国癌症统计数据显示：每天超过1万人被确诊为癌症，平均每分钟就有7.5个人被确诊为癌症，且数据仍在呈持续上升的趋势。

       临床数据统计表明，大约有70%左右的癌症患者都是寒性体质，更在这些患者被确诊后，他们也更多地表现出寒性体质特征。

       确实，从中医角度来看，癌症和个人体质分不开关系。人的体质可以分很多种，其中寒性体质非常容易得癌症。

       为何现在寒性体质越来越多？

       空调与冰箱

       原本夏天是阳气最旺盛的时候，应该是人们汲取阳气非常好的时期。但是因为空调与冰箱的普及，长期待在空调房，抑或吃冷食消暑，慢慢不断地损耗身体的阳气，反倒助长了体内的寒气。

       抗生素的滥用

       抗生素类药品的滥用会使肠道菌群失调，抵抗力下降，继而身体则容易发虚，寒凉，易演变为寒性体质。

       不仅如此，抗生素还可能会产生超级细菌，造成对身体不可预估的后果。所以抗生素的使用一定要谨遵医嘱。

       为何寒性体质易得癌？

       ① 因为寒性体质免疫力较差，所以阻挡外界毒性物质侵入的能力也较弱，等于为癌细胞的产生创造了先决条件。

       ② 寒性体质血流较慢，易血瘀和痰浊、气滞。一旦“积滞”在某个部位，再受到毒邪的作用，再在“寒性体质的温床下”，极易导致疼痛和形成肿瘤。

       自测你是不是寒性体质

       ① 畏风畏冷，手脚经常冰凉，易伤风感冒

       ② 口中无味，吃东西总觉得没有味道

       ③ 食欲很差，甚至饿了也不想吃东西

       ④ 经常腰腿酸痛

       ⑤ 小便色淡，尿频、尿量多

       ⑥ 大便稀溏，容易腹泻

       ⑦ 易乏力，身体经常有倦怠感

       ⑧ 容易浮肿

       占了3条以下，这就是轻度寒性体质，只有一些体寒的表现。如果占了3~5条的表现，这就是是中度体寒的表现。如果占了6条以上，那就是典型的寒性体质了。

       不花一分钱，三伏天向天借“阳气”

       中医认为，天灸的驱寒效果极佳，晒太阳可以温煦体内的阳气，是养生必不可少的手段。尤其是夏季阳光充足，正是享受日光浴的季节。如果在晒太阳的时候结合中医经络，往往能得到事半功倍的效果！

       晒背

       位于人体背部正中的督脉，是所有阳经汇聚的地方，管全身之阳气。通过晒太阳，能促进阳气流通和输布，改善阳虚症状，可驱体内寒气。

       后背除了晒太阳，还有一个夹脊法：

       坐在椅子三分之一处，然后两只手放在身后，支撑身体。这时候呈现一个上半身微向上拱起的状态，并会感到后背很紧。摆好这个姿势后，两肩用力向后夹，让后背更紧张一些，会有点疼，坚持住，然后放松。每天反复做10~20次左右。

       可起到对脊柱的刺激，也就是对督脉的刺激，可激活后背瘀滞的阳气，起到驱寒散寒的作用。此动作非常简单，很适合上班族使用。

       晒头顶

       中医认为，“头为诸阳之首”，也是所有阳气汇集的地方。凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部。

       百会穴位于头顶正中（过两耳直上连线中点），是百脉所会之处。

       晒后腰

       让太阳晒晒后腰，有助于疏通带脉，可起到强壮腰脊、固精益肾的作用。

       当然平常用手搓搓后背也可以疏通我们腰部的经络。

       晒腿脚

       俗话说“寒从脚底起”，寒性体质的人脚通常都是冰冰凉凉的。所以在三伏天很适合晒晒腿脚，不仅可以带走体内的寒气，还可以辅助钙质的吸收，预防骨质疏松。

       而且在我们的腿上还有足三里穴，（外膝眼下四横指、胫骨边缘）这个穴位是人体非常重要的保健穴，让足三里穴接受阳光沐浴，也有很好的保健作用。

       晒手心

       手心有一个很重要的穴位――劳宫穴（自然握拳，中指尖下所指）。劳宫穴为心包经腧穴，五行属火，艾灸此穴位有清心火、安心神的作用。

       而朝向太阳，让阳光照进劳宫穴，可以释放压力，舒缓疲劳，促进睡眠，强心益气。

       >>>> 注意事项：

       ① 向老天借阳气是非常好，但是不可“借过头”，一次晒个10~20分钟即可。

       ② 有光敏性皮肤炎的患者需因自己的身体情况遵医嘱，不可强晒太阳，反而适得其反。

       “吃”走寒性体质

       肉桂茶

     【材料】肉桂3克，黄芪10克，炙甘草6克。

     【功效】肉桂药用价值高，常泡服可起到补火助阳，驱寒止痛、帮助消化，镇静安神的等作用。而黄芪补气养血，炙甘草补脾和胃。三者搭配，升阳驱寒的功效极好。

     【禁忌】孕妇禁服。

       红糖姜枣茶

     【材料】生姜30克，红枣干10克，枸杞5克，红糖10克

     【功效】

       红糖姜枣茶驱寒功效极好。四味相配，血寒能去，血虚可补。尤其适用痛经、手脚冷患者，天天早上坚持喝一杯，可以有效改善体寒。

     【禁忌】孕妇以及糖尿病患者不宜服用。

       艾叶煮蛋

     【食材】生姜15~30克，艾叶10克，鸡蛋2~3枚，山楂30克，盐适量。

     【步骤】

      ① 鸡蛋煮熟，蛋壳敲出裂纹。

      ② 艾叶、生姜片、山楂和适量盐加水煮开。

      ③ 10~15分钟后放入煮好的鸡蛋再煮10~20分钟即可。

     【功效】

       功效艾叶性温，可以通经活络、祛湿散寒，生姜暖胃驱寒，山楂消食，这样煮出来的蛋有温阳祛湿、健胃的功效。此方如同煮茶叶蛋一样，可长期食用。