弘医堂：如何判断是扭伤还是骨折？千万别不放在心上

       运动损伤是生活中很常见的一种现象，经常发生在运动的过程当中，会有疼痛、肿胀等一些常见的症状。损伤后我们需要及时到医院就诊，准确的对损伤的情况和部位进行定位，然后及时的进行必要处理，避免损伤加重。

       如何快速判断扭伤还是骨折？

       怎么快速判断是最要紧的，当然还是要到医院让医生来判断，因为有时候有些扭伤，我们自己可能觉得扭的不是太大力，伤得不是太重。但是临床上其实这样一扭也是有骨折的可能，所以并不是说扭伤不会引起骨折，这一点我们要重视。

       扭伤有时候也会引起骨折，当然到了医院之后医生会进行检查，更重要的是通过拍片，X光片去看看有没有骨折。有一些骨折早期还是比较隐秘的，不是太明显，除了X光之外，有时候甚至还要通过CT去判断有没有骨折。所以发生了扭伤比较严重，肿胀疼痛比较厉害，影响到正常走路的情况下，第一时间要去医院让医生判断，不要自己盲目判断以免耽误病情。

       那么，如果不是骨折，而是筋扭伤，又该如何恢复？

       筋扭伤，西医中说的筋包括很多，包括像韧带、肌腱、筋膜。当筋扭伤之后，最重要的一个原则是休息，休息是让受伤的部位尽量不要再受力或者减少受力。另外可以用一些外用的药物，贴膏药（受伤的24小时之后），还有口服非甾体抗炎药，消炎止痛药，以改善疼痛的症状，减轻炎症的反应。

       另外，可以用冷敷或冰敷（受伤的24小时之内），但千万记得，在损伤的早期不能够揉它搓它，还有不能用红花油、活络油刺激它。否则还会加重局部的肿胀瘀血，对康复都是不利的。到了中后期，加强受伤部位周围的肌肉锻炼，还是非常重要的。加强锻炼，对局部的炎症的刺激，有一个帮助恢复的作用。

       损伤之后最重要的就是多休息，我们每天要保证足够时间的睡眠，减少损伤部位的大范围活动，避免损伤的再次发生。此外，我们可以加强一些营养摄入，提高免疫力，并保持积极乐观的心态，这些都是可以促进损伤修复的。