弘医堂：慢性湿疹惹人烦！想要预防，你可以这样做

       慢性湿疹是十分常见的一种皮肤科疾病，严重影响我们正常的生活，那么大家知道慢性湿疹都有哪些好的预防方法吗?

       不要吃含有人工添加剂的食物

       我们想要预防慢性湿疹，不要多吃含有人工添加剂的食物，过于油腻或是辛辣类的食物较易造成慢性湿疹复发。一定要记得多吃一些新鲜的蔬菜、水果，或是服用维生素C与B群。要多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、西红柿、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、绿豆、薏米等。

       尽量不要去搔抓皮肤

       一般人对皮肤痒的直觉反应都是赶忙用手去抓，可是你有可能不了解，这个动作不但不能止痒，还有可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺过敏原，反而会使病情更恶化。

       皮肤瘙痒不能用热敷

       许多人会用热敷止痒，虽然热可以使患部暂时得到舒缓，但其实反而是另一种刺激，因为热能够导致血管扩张，释放出更多的过敏原，例如：有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有有可能造成慢性湿疹。

       药物治疗

       湿疹治疗：中药乳膏类，侗彝百草膏，纯中药成份，不添加任何激素，安全温和不依赖，不易诱发慢性湿疹。激素药膏类，999皮炎平软膏，派瑞松软膏等，根据病情，使用说明用药，如果严重一定要及时就医。

       穿棉质衣服

       棉质的衣服比较柔软，不会引起皮肤瘙痒，应避免合成的衣料以及紧身衣物，这些衣物不但粘身体，而且可能会导致皮肤发痒。

       避免快速的温度变化

       快速的温度变化可能是引起湿疹的原因，从热乎乎的屋内踏入冰冷的户外，或从冷气房中进入热水浴，都可能引发皮肤病，多穿几层棉质衣物，是保护你的皮肤避免快速的温度变化的最佳方法。

       提防干燥的空气

       干燥的空气使皮肤病更加恶化，尤其当冬天室内使用暖气时，保持室内空气的湿度应该是患者及其家人首先考虑的事情，所以这时你应考虑使用加湿器，如果房间较多或较大，那么有必要每一个房间都配一个 。

       多用水冲洗你的衣物

       洗衣服时，应多用水将你衣物上的洗衣粉冲干净，以免残留物引发皮肤过敏。